生活朝食抜きの生活は仕事に影響する?しない? みなさん、朝ごはん食べていますか? 朝ごはんを食べる意味、考えたことありますか? 私は、今の生活では、朝ごはんは食べていません。 しかし、昔実家暮らしだった頃は、 よく両親に言われたものです。 「朝ごはんを食べなさい」と。 そ...2019.08.19生活
生活睡眠の質を向上させたいですか?睡眠時間を延ばせない人におススメ! 「寝なければ回復できないことはわかっている、 しかし、どうしても睡眠時間を確保できない」 これは現代社会に生きる多くの人が抱えている課題の一つです。 早朝に起床し、満員電車に揺られて出社、 残業を終えて疲労と共に深夜に帰宅する。 ...2019.08.14生活
生活ダイエットを成功させたい人は必見!どんな食事で成功したの?成功例をご紹介します! ダイエットと口にすることが趣味になっていませんか? 「ダイエットを成功させる!」と意気込んだものの、 行動が伴わず、結局カラダは何も変わらない。 そんな人が、世の中にはたくさんいます。 本当にダイエットを成功させたいのなら、 ...2019.08.10生活
生活一人暮らしの人は必見!出費の管理は大丈夫?上手に管理する方法は? 一人暮らしをしている、ほとんどの人が抱えている悩みがあります。 「出費が抑えられない…」 無駄な出費を抑えるように気を付けているつもりなのに、 自分が思っているよりも手元に残るお金が少ないのです。 一人暮らしをしているのなら、...2019.08.01生活
生活カーテンを乾燥機に入れたら縮んだ!?脱水までなら大丈夫! 「気合を入れてカーテンを洗濯し、乾燥機にかけたら縮んだ」 という経験をお持ちの方はいませんか? 私は、あります。 ふとした瞬間にカーテンをよく見たら、 結構汚れていたので、 気合を入れて洗濯しました。 あまり細かいことは気にせ...2019.07.26生活
生活カーテンは紫外線をどのくらい通すの?家の中で日焼けなんてイヤ! 「家にいても日焼けする」という事実を知っていますか? 「外にいるから日焼けする、外にいなければ大丈夫!」 という考え方を持っている人が多いでしょう。 しかし実際には、家の中にいても日焼けするのです。 そもそも紫外線とは何か...2019.07.24生活
生活一人暮らしは荷物を減らすシンプルライフを!掃除も引越しも楽々! 一人暮らしの人を見ていると、 荷物をどんどん溜めていく人と、 全く荷物を持たない人と、 面白いほど二極化していることがわかります。 みなさんはどちらでしょうか? ちなみに、私は今、荷物をかなり少なくしています。 とはいっても、...2019.07.18生活
生活一人暮らしの掃除頻度は男性だとどれくらい?掃除が好きになる理由 一人暮らしの男性のみなさま、お部屋、片付いていますか? いきなり厳しい質問を投げかけてしまいました。 当然、一人暮らしをしているのなら 自分で掃除するしかありませんから、 その頻度によって、部屋の様子や清潔度は大きく変わります。 ...2019.07.16生活
生活育児で旦那が使えなくてイライラMAX!?使えない旦那の攻略法を伝授 1歳と3歳の子供がいて共働きなのに、 旦那の帰りが遅くて何にも役に立たないのです。 産休が終わり、職場復帰するときに、 家事や育児の分担については話し合ったのに、 約束が守られたことがありません! 使えない!イライラがマックスです...2019.07.12生活
生活生活習慣病は食事の乱れが原因?食生活から生活習慣病の予防を考える 日本という国は世界の中でも長生きとされている国です。 それは食生活にあり、主食の米飯を中心に肉・魚・野菜・海藻など いろいろな食材を組み合わせ、栄養の偏りがない食事をとっているからなのです。 しかし、核家族化の進行、ライフスタイル...2019.07.08生活